ტოპ საკვები  კონსტიპაციის საწინააღმდეგოდ

 

პოპულაციის  დაახლოებით  20 % აწუხებს შეკრულობა. უფრო მეტი კი მიდრეკილია მისკენ.   შეკრულობას (კონსტიპაციას) შორეული უარყოფითი რისკები ახლავს თან, მაგ. ის ასოცირებული მსხვილი ნაწლავის სიმსივნესთან.

ამიტომ ამ პრობლემის მოგვარება მნიშვნელოვანია. არსებობს საკვები, რომელიც ხელს უწყობს ნაწლავების პერისტალტიკას და შეკრულობის მოხსნას,  სწორედ  მათ წარმოგიდგენთ ამ სტატიაში.

  • ქლიავი - საკმაოდ გავრცელებული მცენარეა და თითქმის  ყველა ქვეყანაში იციან მისი  შეკრულობის საწინააღმდეგო მოქმედების შესახებ.  მასში დიდი ოდენობით არის  უხსნადი ბოჭკოები,  ბუნებრივი ლატექსივი   - სორბიტოლი.   კვლევებით დადგენილია, რომ ქლიავს  ისეთივე ეფექტი აქვს, როგორიც ლატექსივების (საფაღარათოების)  უმეტესობას
  • ლობიო - დიდი ოდენობით შეიცავს, როგორც ხსნად, ასევე უხსნად ბოჭკოებს.
  • კივი - აღსანიშნავია, რომ ის დიდი ოდენობით შეიცავს, როგორც ბოჭკოებს, ასევე  მასში დიდი ოდენობითაა ვიტამინებიც რაც აუცილებელია ორგანიზმისთვის.  კონსტიპაციის სამკურნალოდ დღეში ორი ცალი კივის მიღება საკმარისია.
  • ჭვავის პური - შეიცავს დიდი ოდენობით ბოჭკოებს, რაც ნაწლავების პერისტალტიკისთვის და საკვების ნორმალური მონელებისთვის აუცილებელია.   მისი მიღება უფრო ეფექტურია, ვიდრე ხორბლის პურის და ლატექსივების ერთად.
  • მსხალი - დიდი ოდენობით შეიცავს ბოჭკოებს. ერთი მსხალი  - 5-6 გრამ ბოჭკოს შეიცავს.

 

 

რედიენტი  - წარმოადგენს წონაში კლების ეფექტურ საშუალებას,  რომელიც თრგუნავს ცხიმების სინთეზს, ამცირებს მადას,   აინიბირებს ნახშირწყლების  და ცხიმოვანი მჟავების ტრიგლიცერიდებდ გარდაქმნას.  რედიენტი უსაფრთხოა ჯანმრთელობისთვის.  დაწვრილებითი ინფორმაცია იხილეთ მოცემულ ლინკზე.

 

რედიენტი გასახდომი წამალი
Read 1676 times