"სუპერსაკვები"

სუპერსაკვებს უწოდებენ იმ საჭმლებს, რომელზეც არსებობს მეტნაკლები მტკიცებულებები, რომ მათ აქვთ ჯანმრთელობის მხრივ სასარგებლო მახასიათებლები.  სუპერსაკვებს აქტიურად იყენებენ ის ადამიანები, ვისაც მცენარეული  და ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო საკვები უყვარს,  ასევე ასეთი სახის საკვები მეცნიერების კვლევის მნიშვნელოვან საგანს წარმოადგენს.

სუპერსაკვებად მოიხსენიებენ ხოლმე: კენკროვან საკვებს,  თხილეულობას, მუქ მწვანე  ბოსტნეულს( ისპანახი, კომბოსტო, ბროკოლი, ჩარდი). ციტრუსები,  ცხიმოვანი თევზი მაგ. სალმონი, სარდინი,  სკუმბრია, ჭარხალი,  ტკბილი კარტოფილი.

მაგალითად მოცვში მნიშვნელოვანი რაოდენობითაა C ვიტამინი, K ვიტამინი და მაგნიუმი.

ცხიმოვან თევზებში დიდი ოდენობითაა  ე.წ. სასარგებლო ცხიმები, რომლებსაც ქოლესტერინის საწინააღმდეგო მოქმედება აქვთ.   ტკბილი კარტოფილი შეიცავს საკვებ ბოჭკოებს და იტამინებს და მინერალებს დიდი ოდენობით, მიიჩნევა, რომ მას საკვები ღირებულება ერთ-ერთ ყველაზე მაღალი აქვს და არსებობს რეკომენდაციები იმ ქვეყნებში სადაც მნიშვნელოვანი ა ვიტამინის დეფიციტია მოხდეს ტკბილი კარტიფილის კულტივაცია.

არსებობს მნიშვნელოვანი კრიტიკაც „სუპერსაკვების“ მიმართ, ვინაიდან როგორც წესი ამ საკვებს საკმარისი მეცნიერული მგკიცებულებები არ აქვს, მათი სასარგებლო თვისებების შესახებ, ან მათი გავლენის შესახებ რეალურ ცხოვრებაში ჯანმრთელობაზე.

 

რედიენტი  - წარმოადგენს წონაში კლების ეფექტურ საშუალებას,  რომელიც თრგუნავს ცხიმების სინთეზს, ამცირებს მადას,   აინიბირებს ნახშირწყლების  და ცხიმოვანი მჟავების ტრიგლიცერიდებდ გარდაქმნას.  რედიენტი უსაფრთხოა ჯანმრთელობისთვის.  დაწვრილებითი ინფორმაცია იხილეთ მოცემულ ლინკზე

რედიენტი გასახდომი წამალი
Read 3218 times