უარი თქვით ამ პროდუქტზე რომ აიცილოთ თავიდან კიბო

კიბო მძიმე დაავადებაა, მასთან ბრძოლა კი რთულია. რა იწვევს ამ დაავადებას? ამ კითხვაზე ზუსტი პასუხი არ გვაქვს, ჩვენი მიზანია ავიცილოთ თავიდან ყველა სავარაუდო ფაქტორი.

სწორად იკვებეთ, ივარჯიშეთ და იყავით ჯანმრთელი.



არსებობს ბევრი რისკ-ფაქტორი, რომელიც ხელს უწყობს კიბოს განვითარებას. ეს ფაქტორი უამრავია, დაწყებული ემოციური დისბალანსით დამთავრებული გარემო ფაქტორებით, თუმცა ყველაზე მთავარი და მკაფიო ფაქტორია საჭმელი.

საკვები, რომელსაც ვიღებთ აისახება ჩვენს განწყობაზე, ჯანმრთელობასა და ორგანიზმის მდგომარეობაზე.
თუ უარს ვიტყვით ერთი სახის პროდუქტზე, შევძლებთ ღრმა სიბერემდე შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა და ავიცილოთ ასეთი საშინელი დაავადება.

შაქარი კიბოს საწვავია

ჯერ კიდევ 1920 წლიდან რამდენიმე ექიმი ვარაუდობდა კიბოს და შაქრის კავშირს, იმას, რომ კიბოს „უყვარს“ ის ადამიანები ვინც დიდი რაოდენობით მოიხმარს შაქარს და შაქრის შემცველ პროდუქტებს.

მეოცე საუკუნის დასასრულს გერმანელმა ფიზიოლოგმა, ნობელის პრემიის ლაურიატმა, მედიცინის დოქტორმა, წამყვანმა ბიოქიმიკოსმა რომელიც ატარებდა კვლევებს ამ დაავადების ფარგლებში , დაადგინა რომ ერთ-ერთი საშუალება რომელიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ეს დაავადება არის შეზღუდოთ თავი კვებაში, არ მიირთვათ ყველაფერი რაც გემრიელია, უმჯობესია იკვებოთ ჯანსაღად, სასარგებლო პროდუქტებით და მაშინ შეიძლება კიბო არ „დაინტერესდეს“ თქვენი ორგანიზმით.

მას ქონდა თეორია, რომლის მიხედვითაც თვლიდა, რომ ავთვისებიანი უჯრედები და სიმსივნის ზრდა იყო გამოწვეული იმ უჯრედებით, რომლებიც გამოიმუშავებენ ენერგიას გლუკოზის დაშლის გზით ატფ-ის საშუალებით. მეცნიერი მივიდა დასკვნამდე, რომ კიბო იყო მიტოქონდრიული დისფუნქცია. თუ გამორიცხავთ შაქარს რაციონიდან ორგანიზმი ვერ შეძლებს კიბოს უჯრედების განვითარების პროვოცირებას.
პრობლემა იმაშია, რომ ბევრი პროდუქტი სავსეა რაფინირებული შაქრებით მაგრამ ამას არც კი წერენ შეფუთვებზე.
 შეიძლება ისეთი პროდუქტები, როგორიცაა ბურღულეული, სრულმარცვლოვანი პური, და 0%-იანი იოგურტიც
კი შეიცავდეს დიდი ოდენობით შაქრებს.

საუკეთესო საშუალება თავიდან აირიდოთ რაფინირებული შაქრები არის შეწყვიტოთ დაფასოებული მზა პროდუქტების ყიდვა. ნაკლებად იარეთ რესტორნებში, სადაც თვით სალათებშიც კი შეიძლება ერიოს შაქარი.

რომ იცხოვროთ დიდხანს და ბედნიერად აღარ იყიდოთ ცხიმიანი, ტკბილი საჭმელი, ტკბილი, გაზიანი სასმელები,  დაივიწყეთ სწრაფი კვება, ბურგერები და ფუნთუშები, გადადით ჯანსაღ კვებაზე, მიიღეთ ვიტამინებით და მინერალებით სავსე სასარგებლო მცენარეული და ცილოვანი საკვები.

 

რედიენტი გასახდომი წამალი
Read 3346 times