საჭიროა ადამიანებმა იცოდნენ რომელი პროდუქტები არ ანაყრებს, ზოგი პირიქით აძლიერებს შიმშილის გრძნობას რაც უარყოფითად აისახება წონაზე.

ბოდიბილდერები და ზოგადად ადამიანები, რომლებიც ვარჯიშობენ ზოგ შემთხვევაში საკვებ დანამატებად იწყენებ სხვადასხვა სახის ნივთიერებებს ან ქიმიურ ნაერთებს.  რომელიც მიმართულია  ან საკვების ჩანაცვლებისკენ, წონაში მატებისკენ, ან პირიქით წონაში კლებისკენ და ცხიმების წვისკენ, ასევე ათლეტური შესაძლებლობების გაუმჯობესებისკენ და კუუნთოვანი ქსოვილის ზრდისკენ.

ბოდიბილდეები იყენებენ:

  • ვიტამინებს
  • ცილებს -პროტეინები
  • ამინო მჟავები
  • გლუტამინი
  • შეუცვლელი ამინომჟავები
  • საკვების შემცვლელი პროდუქტები
  • კრეატინინი
  • ტესტოსტერონი და სხვა სტეროიდები