ქათმის ფილე ბოსტნეულით

100გრ - 78კკალ
ინგრედიენტები:

200გრ ქათმის ფილე
300გრ ბროკოლი
50მლ წყალი
15გრ ზეითუნის ზეთი
1 პატარა სტაფილო


მწვანილი, მარილი და სუნელები გემოვნებით
მომზადება:
ფილე დავჭრათ პატარა ნაჭრებად და მოვხარშოთ.
ასევე მოვხარშოთ ბოსტნეული წყალში ან ორთქლზე.
შემდეგ დავჭრათ ბოსტნეული სასურველ ზომაზე. ერთმანეთს შევურიოთ ხორცი, ბოსტნეული, დავამატოთ მარილი, პილპილი, სანელებლები, ზეითუნის ზეთი და მწვანილები...
გემრიელად მიირთვით...

რედიენტი გასახდომი წამალი
Read 4952 times