Power.ge - ქალი

ინგრედიენტები:
1ჭ ნუში
½ჭ ნიგოზი
½ ჭ ქოქოსის ფანტელი
1/3ჭ ქიშმიში
2/3ჭ გოგრის თესლი
2/3ჭ მზესუმზირის მარცვლები
3ს/კ სეზამის მარცვლები
1ს/კ ფორთოხლის ცედრა
2ს/კ კაკაოს კარაქი(ან ჩვეულებრივი)

1ც ორცხობილა 50კკალ
ინგრედიენტები(14 ორცხობილასთვის)
ხაჭო 0%იანი 250გრ

შვრიის ფანტელები(ჰერკულესი) 100გრ
თაფლი 100გრ
ნახევარი ლიმნის წვენი
ვაშლი 100გრ მსხვილ სახეხზე გახეხილი(1ც საშუალო ვაშლი)
ბანანის პიურე 170გრ (1ც მოზრდილი ბანანი)