ცოტათი მეტი ძილი და მოძრაობა, ნაკლები ჭამა და წვრილმანებზე დარდი, დაგეხმარებათ გადაავადოთ და აღკვეთოთ კიდეც გულის უკმარისობა, ინსულტები, სიმსუქნე, დიაბეტი, დემენცია და კიბო. გთავაზობთ რჩევებს, როგორ იცხოვროთ დიდხანს და შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა ღრმა სიბერემდე.